中式汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

中式汉堡的做法

• 1.准备好小饼（超市有售）、鸡蛋、生菜。

• 2.炒锅内放少许花生油，微热后放入小饼。

• 3.将小饼两面煎成微黄色，备用。

• 4.小饼出锅后，锅内打入鸡蛋，鸡蛋上放少许盐，煎好。

• 5.剩菜洗好备用。

• 6.材料备齐，准备享用。

• 7.将小饼内放入鸡蛋饼、生菜。

• 8.美味中式汉堡成功了，尽情享用吧！