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家常豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:05:19  阅读:9826+ 来源:本站原创 作者:李健

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

豆角500克相克食物排骨500克相克食物
色拉油适量 生抽适量
蚝油适量花椒粉适量
鸡精适量 精盐适量

家常豆角的做法

  • 1.把豆角洗净,剥去筋沥干水分备用。

  • 2.把排骨准备好。

  • 3.准备葱姜蒜。

  • 4.热锅凉油,先放排骨煸炒变色。

  • 5.放豆角煸炒变色,放入葱姜蒜爆香,放入生抽,蚝油调味。

  • 6.加入开水,没过豆角。

  • 7.加入花椒粉,精盐。

  • 8.大火烧开,盖上锅盖焖煮20分钟左右,放入鸡精拌匀。尝尝咸淡适宜。

  • 9.出锅装盘。

  • 10.换个角度。

  • 11.成品图。

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