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南瓜小米香肠粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚食材用料香肠1节半......
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折耳根龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜龙......
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香辣兔肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料兔肉300克相克食物洋葱小半块相克食物 尖椒4......
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鸡胗炒尖椒（原创）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料 尖椒 鸡精 盐 生抽胡萝卜相克食物蒜相克食......
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牛奶香芋馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香芋1个相克食物 水小半碗白糖100克相克食物 鹰唛炼乳150克油50克牛奶香芋馅的......
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自制藕粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕500克相克食物自制藕粉的做法1.藕洗净，去皮。2.切块。防止氧化，泡在水里。3.用豆浆机......
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五彩玉米素饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 熟玉米 火腿肠平菇......
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粉红宝宝酸汤五香水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 饺子粉三碗 西蓝花一棵豆腐约500克相克食物 土鸡蛋......
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南瓜西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物西米50克 纯牛奶100克南瓜西米露的做法1.准备好所有食材，南......
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肉末炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 肉沫150克 姜葱蒜适量 阳江豆豉适量肉末炒豆角的做法1.用淀粉......
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芒果冰糖饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料芒果1个相克食物枸杞子20个相克食物冰糖10个相克食......
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二龙戏珠的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜，面4/1南瓜圣女果2个相克食物二龙戏珠的做法1.南瓜蒸熟，当水和面，发大约2个小时。做2个这样的棒。2.然后用剪刀......
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