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油炸带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼一条相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物胡椒粉适量料酒......
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火腿菌菇焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 大火腿100克香菇5个相克食物......
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五味子茶饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10......
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菜团子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶子50克鸡蛋1个相克食物面粉少许 味达美少许醋少许相克食物香油少许......
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海苔鸡胸芝士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海苔相克食物 鸡胸 奶酪片 芹菜叶 盐胡......
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凉拌猪头肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 猪头肉半斤左右黄瓜1根相克食物油适量 生抽1瓶盖白醋1瓶盖相克食物大蒜3瓣相克食物 生......
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抹茶树干蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 蛋糕主体：低筋面粉40g鸡蛋3个相克食物白砂糖50g相......
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6寸芒果慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料芒果500克相克食物 消化饼......
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微波爐烤紫茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 紫茄一個 蒜蓉辣椒醬 自製適量香菜......
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菠萝酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物冰糖两把相克食物 盐适量菠萝酱的做法1.把菠萝切成块在淡盐水中泡二......
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秘制泡椒凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪1000克相克食物 泡椒300克 泡椒水300克葱一根相克食物姜少许相克食物花椒8克料酒一......
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竹荪干贝冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴冬瓜：化痰、利水、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料竹荪5朵相克食物冬瓜700克相......
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