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普宁豆酱烧鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉相克食物姜相克食物葱相克食物 普宁豆酱普宁......
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巧克力糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糯米粉200克 玉米淀粉30克 可可粉（进口）10克 温水320ML白糖30克相克食......
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韩式辣酱炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鱿鱼（小）两条 洋葱（切丝）半颗 青椒（切丝）两根 蒜（切碎）三瓣 姜（切碎）一小块......
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半熟起司蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油 鲜奶 全蛋牛奶相克食物 蛋黄 玉米淀粉 马斯卡彭 蛋白 细砂糖 香草精 柠檬汁 百利甜酒......
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南瓜牛肉蒸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 小南瓜一个牛肉适量相克食物西芹少许相克食物胡萝卜少许相克食物 盐少许油适量......
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咖喱鸡腿盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 咖喱块适量 腌制鸡腿一个 盐适量油适量 咖喱粉适量鸡蛋一个相克食物......
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香菇肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇20朵相克食物 肉馅150克 芹菜叶一把 耗油适量 老抽适量 盐适量花椒粉适量 黑胡椒粉......
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辣拌明太鱼丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干明太鱼丝适量香菜一棵相克食物葱一棵相克食物 朝鲜族辣椒酱适量圆葱半个相克......
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紫薯蛋黄酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮材料： 中筋面粉130克 糖粉30克 玉米油40克 清水50克 油酥皮材料： 中筋面粉90克 紫薯泥60克 玉米油45克 馅料：......
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四物米酒乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 四物适量乌鸡半只相克食物 自酿米酒小半碗桂圆肉适量相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物料酒两勺四物米酒乌鸡汤的......
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首乌芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑芝麻50克相克食物何首乌1块相克食物 粘米粉100......
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肉蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋4个相克食物 肉末适量 盐适量黑木耳适量......
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