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糖醋咯吱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 咯吱2张 白沙糖30克番茄酱50克相克食物 清水100克白醋10克相克食......
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粉丝蒸螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹四只相克食物 营口粉两小把 姜，葱，蒜若干 料酒，醋，生抽若干粉丝蒸螃......
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香蕉玛芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋1个相克食物 低筋粉45g 玉米油25g 细砂糖10g 焦......
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苦荞糊的做法和食材用料及健康功效
食材用料 苦荞面两勺半 水两碗白糖两勺相克食物苦荞糊的做法1.苦荞面倒入锅中2.加水搅拌均匀3.电磁炉文火（小火）煮至粘稠4.开吃......
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清炖牛尾汤（高压锅快捷版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜牛尾一根.约六百克 盐适量 白胡椒粉少量味精少量相克食物红枣十粒相克食......
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☆紫薯汤圆☆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物糯米粉适量白砂糖少许相克食物 清水少许☆紫薯汤圆☆的做法1.准备......
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肉沫茄子煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 香菇辣酱两茶勺 猪肉沫150克 葱姜蒜适量 生抽两茶勺 老抽1茶勺白糖1茶勺相......
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碎肉玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料玉米一个相克食物猪肉200克相......
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麻辣龙虾尾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙虾尾500克花椒5克 干红辣椒5克 郫县豆瓣酱5克香菜一棵相克食物圆葱半个相克食物蚝油......
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自制电饭煲蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉80g 泡打粉5g 纯牛奶50g 植物油40g 盐、醋适量 盐、醋适......
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拌凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一根相克食物白菜两......
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南瓜蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜100g相克食物 低粉80g......
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