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香浓花生红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆两把相克食物花生一把相克食物......
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银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳1朵相克食物......
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黄豆芽炒条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆芽1斤 粉条6两葱几根相克食......
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圣诞树面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶140克相克食物鸡蛋40克相克食物糖35克相......
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蒜香烤排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豬肋排800克 蒜蓉40克蜂蜜20克相克食物 生抽20克米酒50克相克食物 韓式醃肉醬50克 叉燒醬100克 蠔油50克蒜香烤排骨的做......
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炼乳小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉250克鸡蛋1个相......
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薏米红豆汤（瘦身）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料薏米40克相克食物红豆40克相克......
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10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物鸡......
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淮山苹果粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料淮山一段相克食物苹果一个相克食......
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京味版五香熏鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料草鱼1条相......
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自制猪肉松的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉160克八角2个料酒适量 有头葱3根 老姜片5片 生抽适量 盐......
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苦荞小米稀饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米两汤匙相克食物 苦荞两袋苦荞小米稀饭的做法1.小米洗净2.把小米和苦荞和适量清水一......
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