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蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料甜椒1个胡萝......
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筒骨花生汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 筒骨500克花生米200克相克食物姜3片......
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宝宝虾皮粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾皮：白芝麻1.5：1宝宝虾皮粉的做法1.虾皮和芝麻的比较大概是1.5：1。2.虾皮淘洗一遍，里面可能暗藏小鱼小蟹，需要拣......
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顺德双皮奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 希杰蓝莓酱1小勺白砂糖1小勺相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶200克顺德双皮......
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番茄酱闷罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一斤番茄酱两量相克食物 盐适量 细糖一勺蒜头一个相克食物 姜片两片......
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双色香芹水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉750克 蔬菜汁适量 肉馅500克香芹一把相克食物 生抽适量 五香粉适量 盐少许食用油适量双色香芹水饺的做法1.我把......
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猪肉豆干香菇包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉1㎏ 安琪酵母10克 泡打......
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双椒炒蟹味菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蟹味菇1盒海鲜菇1盒青椒1/4块相克食物......
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煎鱼籽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼籽：富含嘌呤食材用料鱼籽300g 盐少许油适量 葱花少许 黑椒少许牛奶1瓶相克食物煎鱼籽的做法1.鱼籽冲洗干净2.倒入一......
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黄豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料......
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番茄奶酪焗饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料番茄1个相克食物洋葱1个......
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西冷牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西冷牛排150g黄油8g 黑椒汁25g西冷牛排的做法1.大火热锅，转中火放入黄油化开。2.放入自然解冻的牛排，两面煎3.两面大......
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