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彩椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料红椒适量青......
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红辣椒松花蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 松花蛋：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料松花蛋6个相克食物 红辣......
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宫廷桃酥（猪油版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪油80克 中筋面粉210克鸡蛋2个相克食物 熟核桃碎60克砂糖90克相克食物小苏打1小撮 蛋液（刷表面）1个 黑白芝麻适量宫廷......
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香煎小排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨1斤相克食物 味极鲜酱油 鸡精生姜相克食物胡椒粉香煎......
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驴油烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 芝麻酱适量花椒粉适量 五香粉适量 驴油适量 盐适量驴油烧饼的做法1.将面粉和水以1：1.5的比例进行搅拌和成面团......
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玉米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 玉米粉适量花生一把相克食物玉米粥的做法1.锅里添凉水，扔进去一小把花生，大火烧开。......
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私房羊肉粉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊肉（带骨）2千克 扇贝边300......
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蒜苗炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉200g蒜苗适量相克食物葱适量相克食物......
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辣椒炒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冰糖相克食物 生抽姜一块相克食物 生粉5克葱一段相克食物辣椒4_5个相克食物......
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香煎西冷牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 厚切西冷牛排1包土豆若干个相克食物香煎西冷牛排的做法1.先将牛排解冻备用2.黑椒汁装......
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冰糖雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料雪梨3个相克食物百合适量相克食物冰糖适量相克食物冰糖雪梨的做法1.如图所示备好食材2.......
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白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜400克相克食物 油盐生抽糖各适量蒜四五瓣相克食物 干红辣椒一个 清水适量白灼油麦菜的......
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