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炒莜面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 蒸好的莜面适量豆苗适量相克食物西红柿一个相克食物圆葱少许相克食物 盐少许胡麻......
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花开富贵虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 虎皮大虾（或同类型对虾）八只蒜三瓣相克食物 新鲜小米椒五根葱一小根相克食......
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玉米煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面90克糖30克相克食物 纯牛奶50克鸡蛋1个相克食物玉米煎饼的做法1.准备......
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宫廷芝麻桃酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米油50克白糖25克相克食物 白芝麻（熟）20克 低筋面粉100克 蛋液25克 蛋液（装饰）少量 芝麻（装饰）少量宫廷芝麻桃......
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果香酸甜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料草莓1000克相克食物冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物果......
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咖喱土豆烧牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆两个相克食物牛肉300克相克食......
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奶黄月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉100克 转化糖浆70克 玉米油25克 枧水3克 奶黄馅300克 粟粉适量奶黄月饼的做法1.转化糖浆、玉米油、枧水同放一......
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红酒烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡翅1......
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炝炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 盐适量 鸡粉适量大蒜适量相克食物 菜籽油适量 干花椒适量干辣椒适量相......
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瓠瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物瓠瓜半斤油适量 小尖椒4个 葱姜适量 花椒，茴香，鸡精，适量 生抽，老......
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番茄酱烧丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料番茄一个相克食物丝瓜一根相克食物油适量 盐适量糖少许相克食物 蒜末少许水淀粉适......
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黑芝麻杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛小米：安神、和胃、补虚食材用料燕麦适量相克食物小米适量相克食物西米适量黑芝麻适量相克......
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