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紫薯丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉100克紫薯一个相克食物芝麻适量相克食物白糖适量相克食物紫薯丸子的做法1.......
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杂粮面窝窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 高粱面适量 黄豆面适量 酵母适量杂粮面窝窝头的做法1.杂粮面窝窝头成品图2.适量酵母加热水化开加入面包机3.加......
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卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热米饭：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料卷心菜250克相克食物米饭1碗相......
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温馨鸟巢的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜四朵相克食物面粉若干 食用盐若干胡萝卜一片相克食物生菜一朵相克食物 花椒籽两颗......
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油炸虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾仁鸡蛋相克食物面粉料酒花椒粉 盐油油炸虾仁的做法1.虾......
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日式桃山皮月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 桃山皮240克红豆沙360克相克食物 月饼模子能做100克 量称一个 一次性塑料手......
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酸菜绿豆面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿豆面200克（2人量） 酸菜适量 小香芹适量胡萝卜适量相克食物花生米适量相克食物黑芝麻适量相克食物 小葱，姜，蒜适量......
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醋溜肉丝炒三样的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料绿豆芽相克食物芹菜相克食物 宽粉条猪......
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炝炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜1棵相克食物油适量 盐适量蒜2瓣相克食物干辣椒2个相克食物蚝油适量 美味鲜适量花......
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下午茶抹茶饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉180g 抹茶粉2大匙 泡打粉2/3小匙 无盐奶油100g鸡蛋1颗相克食物下午......
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薄荷粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 米1小碗 新鲜薄荷1株 水1:5比例糖随意相克食物薄荷粥的做法1.将米洗净加水放入锅内烹煮2.新鲜薄荷叶用温水洗净浸泡一会......
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杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆适量相克食物红豆适量相克食物......
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