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爆炒羊肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料羊肚300克相克食物 青红椒100克油适量 鸡精适量 盐适量姜三片相克食物蒜三瓣相......
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可可蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低粉70克可可粉15克鸡蛋六个小的相克食物 色拉油40克牛奶55克......
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韩式大酱汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 韩式大酱两勺 韩式辣酱（可以不放......
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蒸饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一斤 孝母5克 泡打粉陆克 盐两克油五勺蒸饼的做法1.面粉，泡打粉，盐，孝母2.放温水270克揉匀3.分四等分或三等分，......
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小油条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克鸡蛋一个相克食物牛奶130毫升相克食物 盐适量 安......
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培根西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料西兰花适量相克食物培根适量 亨氏番茄......
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黄油面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉100g 温水60g 酵母粉1/2小勺 盐1.5g白砂糖15g相克食物 鸡蛋黄1......
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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 ]菠菜1把 ]蒜头ˊ辣椒ˊ随意 ]鲜味炒手2/1茶匙 ]米酒1茶匙清炒菠菜的做法1.先准备好所需材料ˊ并清洗干净处理成适当大......
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双味和果子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉55克 木薯粉15克 玉米淀粉20克牛奶100克相克食物 水20克黄油10克糖30克相克食物 巧克力......
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酱烧茄子煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2条相克食物 红萝卜片80克 玉米荀3根 葱段15克 蒜末15克 蒜末1大匙香油少许米酒1大......
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果香银耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果一颗相克食物银耳2......
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肉肠蒜薹胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料 肉肠蒜薹相克食物胡萝卜相克食物......
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