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鸡蛋汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条适量鸡蛋2个相克食物西红柿1个相克食物......
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野山椒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉200克相克食物 野山椒100克油2勺 盐半勺香菜......
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爆炒墨鱼卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料墨鱼相克食物胡萝卜相克食物水淀粉 葱姜 盐 鸡粉爆炒......
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茭白炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茭白三......
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腾冲名菜 大救驾 炒饵块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 饵块1个腌肉1坨白菜几片相......
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清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜350克相克食物蒜头2瓣相克食物干辣椒2个相克食物油少许 盐少许 鸡精少许清炒油麦菜的做......
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酱爆土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 猪肉丝适量酱爆土豆丝的做法1.土豆切丝！肉切丝！土豆用冷水多过几遍......
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鲜猴头菇，虫草羊肉煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素冬虫夏草：化痰、补肺、止血食材用料羊肉若干相克食物......
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炸香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料香蕉3条......
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补血汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣7～10颗相克食物......
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奶香莜面花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 白面 莜面白糖相克食物 酵母牛奶相克食物奶香莜面花馒头的做......
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笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料笋一个相克食物鸡蛋两个相克食物料酒适量 盐......
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