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韩国泡菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 剩米饭一碗 火腿肠一小根......
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洋葱炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉三两相克食物洋葱半个......
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杏鲍菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料杏鲍菇一个猪肉一块相克食物 葱姜蒜适量 老抽少许 生抽适量 盐适量食......
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花蚬蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料鸡蛋3个相克食物 花蚬适量枸杞子适量相克食......
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榨西瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜适量相克食物蜂蜜一勺相克食物 冰块适量榨西瓜汁......
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山药糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物白砂糖30克相克食物山药糕的做法1.山药去皮切段！2.放在锅中隔水蒸大......
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多味笋干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水牛奶：富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料 鲜笋适量菠萝1／3个相克食物 麻辣鲜适量牛奶半包相......
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双菇炒肥牛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 双菇（海鲜菇，树菇）各一斤肥牛......
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杂蔬土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1大个相克食物芹菜7-8根......
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双椒芹菜炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸡胗8个相......
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全蛋打发纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉65克白糖25克相克食物食用油少许白醋几滴相克食物......
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懒人秘制红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪前蹄一对八角两粒桂皮一小块糖15克相克食物油 盐 老抽辣......
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