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香菇红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉500克独蒜1个相克食物 老姜1小块冰糖5块相克食......
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干煸肉末豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜豆角200克 酸豆角100克 肉沫100克油30克 青花椒适量姜10克相克食物葱10克相克食物 盐少许 鸡精少许干煸肉末豆角的......
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千丝万缕酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼500g豆皮1张相克食物 酸萝卜2片 姜蒜适量 青花椒12粒香葱1颗相克食物 食盐少许 鸡精少许 水芡粉适量蚝油1勺千丝万缕......
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茶树菇炒牛柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料牛肉200g相克食物油25g蚝油5g 生抽10g 盐5g 葱段2棵淀......
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小猪豆沙包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉300克 水140克 酵母3克 黑米面团:面粉200克 黑米面100克 水120克 酵母3克黑芝麻适量相克食物小猪豆沙包的做法1......
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蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐2块相克食物 干红椒3个 尖椒1个 植物油适量蚝油适量 盐......
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鹧鸪人参菇汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料鹧鸪2只 雪花土猪肉150克 人参菇100克香菜1根相克食物 盐少许姜2片相克食物鹧鸪人参菇汤的做法1.食材洗净待用2.人参菇去......
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煮水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷冻水饺500克 水适量煮水饺的做法1.锅中放入适量的水煮沸。2.把冷冻水饺，放在一个容器里晾一下。3.水开了放入水饺。4......
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油浸开屏草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 萝卜干30g 泡椒10个 红尖椒10个大蒜10瓣相克食物生姜1块相克食物......
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滋补养生番薯汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料番薯412克相克食物糯米粉250克 开水适量 生姜片50克 绿茶叶8克冰糖适量相克食物 清水适量滋补养生番薯汤圆的做法1.把材......
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煎鸡排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸肉一块油适量 盐适量胡椒适量 芹菜叶两片装饰用黄酒少许 味......
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水煮牛肉 (正宗川味家常)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦牛肉200g黄豆芽150g相克食物 莴笋尖2根蒜2个......
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