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红椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红辣椒3个鸡蛋两个相克食物花生油适量 盐少许 鸡精少许红椒炒蛋的做法1.辣......
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菠菜果仁拌金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菠菜一小把相......
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咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉一块土豆一个相克食物......
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豆腐红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200克 老豆腐一大块姜一块相克......
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凉调土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1-2个相克食物 盐适量香油适量醋适量相克食物 芝麻香调味料适量凉调土豆丝的做法1.......
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盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡1只 盐焗粉1包盐焗鸡的做法1.准备好材料，把鸡处理干净2.把整只鸡摸上粉，里面也要摸3.然后把脚放肚子里，腌制8小时......
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山药红枣糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料山药100克相克食物红......
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自制黑芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑芝麻200g相克食物自制黑芝麻酱的做法1.生芝麻2.洗干净，放锅中炒熟3.炒熟的芝麻4.放入搅拌机的研磨杯中，多打几次就出......
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韭菜煎包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜1小把相克食物 粉条1小把鸡蛋3个相克食物 豆皮(......
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艾叶粑粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料艾叶适量糯米粉适量糖适量相克食物芝麻适量相克食物艾叶粑粑的做法1.艾叶下锅加水......
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扇贝海鲜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝八个相克食物 大虾三条 鱿鱼干半个生菜适量相克食物 盐适量 鸡精适量扇贝海鲜汤的......
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香辣芋艿的做法和食材用料及健康功效
食材用料芋艿300克相克食物 肉末20克 青、红辣椒各1个 大蒜、香葱适量 油、盐、生抽适量 料酒、白糖、味精适量 开水、水淀粉适量......
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