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干煸小虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 明虾30......
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奶油小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80g 低筋面粉115g 淡奶油42ml 细砂糖48g 奶粉5g奶油小饼干的做法1.......
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鱿鱼干菜心粒粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 鱿鱼干一片 菜心粒150克大米50克相克食物油适量 姜丝50克鱿鱼干菜心粒粥的做法1......
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土豆焖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉3斤相克食物土豆2斤相克......
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咖喱鸡块饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物咖喱50g相克食物油3勺 盐1勺料酒2勺姜1块相克食物咖喱鸡块饭的做法......
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花生红枣黑米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红枣20克相克食物黑米6......
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肉片剁椒炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效
食材用料红菜苔500克 新鲜猪肉150克 菜油适量 剁椒30克 老抽适量大蒜两粒相克食物 盐适量 鸡精适量肉片剁椒炒红菜苔的做法1.新鲜......
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祛湿绿豆薏米糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆适量相克食物薏米适量相克......
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核桃莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管核桃：平喘、温肺、补肾莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪心1个相克食物核桃5个相克食......
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牛奶冰糖布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 纯奶一瓶 布丁粉一包冰糖适量相克食物牛奶冰糖布丁的做法1.水烧开把布丁粉倒下去......
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酸甜心里美萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料心里美萝卜半个 盐2克糖50克相克食物白醋25克相克食物酸甜心里美萝卜丝的......
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油酥虾头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海虾500克姜一块相克食物油适量 盐适量油......
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