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莲藕煎肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕1个（150克）相克食物 肉馅200克 肉馅调料：老抽5克 生抽10克 黄豆酱油10克 姜末适量味精少许相克食物 十三香3克 盐......
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椰蓉奶糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 土豆粉 椰蓉糖相克食物 炼奶牛奶相克食物椰蓉奶糕的做法1.牛奶，土豆粉，糖和炼奶少许，放入......
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秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵适量 精瘦肉适量小葱适量相克食物 姜末适量花生油适量 盐适量 味极鲜适量 十三香适量淀粉适量秋葵炒肉的做法1.准备......
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芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉160克 玉米面40克 细砂糖50克鸡......
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罗宋汤简单版的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉200克相克食物洋葱1个相......
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玉米鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1根相克食物鸡蛋......
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美味饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥猪肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料面粉600克菠菜400克相克食物猪......
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蔓越莓椰蓉月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中粉200克 自制转化糖浆150克 玉米油 / 花生油46克 全脂奶粉8克 枧水4克 一次性手套1付 小鸡蛋1只蔓越莓椰蓉月饼的做法......
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薄荷鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50克鸡蛋1个相克食物 清水半碗 新鲜薄荷叶适量 盐适量 十三香适量花生油......
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海带骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料骨头3块相克食物海带1片相克食物黄豆适量相克食物姜2片相克食物......
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青椒炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料腐竹适量相......
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戚风裸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖60克相克食物牛奶45克相克食物 玉米......
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