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鲨鱼果盘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西瓜一个相克食物蓝莓适......
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肉包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤茶叶：除烦、化痰、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹌鹑蛋半斤相克食物 肉馅茶......
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彩色糯米糍团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 糯米饭 玉米粉白糖相克食......
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糖醋地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜500克相克食物糖100克相克食物醋少许相克食物 蕃茄酱适量糖醋地瓜的做法1.地瓜洗净，去皮切块2.放少量淀粉3.下锅炸......
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蔬汁鱼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 熟南瓜鸡蛋相克食物 盐油 鸡精蔬汁鱼面的做法1.面粉加少许盐、熟南瓜、......
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焦糖香蕉蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉100g 软化无盐奶油55g 鲜奶油50g砂糖60g相克食物 蛋(室温）2个 泡打粉3-4g 熟成香蕉2根砂糖30g相克食物 水1大......
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雪梨泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨一个相克食物 温开水少量雪梨泥的做法1.梨洗净2.削皮3.切块备用4.把切好的梨块......
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南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物面粉300克 酵母粉5克 玉米油少量南瓜馒头的做法1.准备材料：......
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柠檬鸡翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜鸡翅 果味腌料 水柠檬鸡翅的做法1.选择新鲜的翅中或翅根，如果翅中或翅根表面完好无损，您可以在背面用针扎几个孔，......
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水果酸奶冰棍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料酸奶适量相克食物 红心火龙果适量芒果适量......
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酸辣土豆丝～的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆两个相克食物青椒半个相克食物红椒数个白醋两茶匙相克食物......
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爆炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料牛肉半斤相克食物洋葱1个相克食物红萝卜......
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