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清炖牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 五木细关东面一人份 牛腱2个 红白萝卜适量青菜随意相克食物生姜5片相克食物......
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梅醋鸡丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老梅膏3大匙酱油1匙 凤梨罐头半罐 洋葱丁1/3颗 蒜末3颗 玉米粉1匙 水100CC 老梅膏1大匙酱油1匙 玉米粉1小匙 酥炸粉2大......
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青椒炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青辣椒相克食物山药相克食物......
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酸菜白肉（清真版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 羊中肋一斤 酸菜400g粉丝两小把相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物料......
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新版麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 毛肚200克 烤冷面3张 海带丝200克 郫县豆瓣酱两勺葱一根相克食......
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制面包机的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 胖锅MBG-0201台奶油适量 蛋液适量 水83ml牛奶50......
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不用酸奶机做酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料酸奶20克相克食物酸奶20克相克食物不用酸奶机做酸奶的做法1.牛奶放小盆里，加酸奶适量糖2.烧开水，热水加入一个稍大点的......
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鸭蛋炒番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋3个相克食物番茄2个相克食物 盐5克 鸡精10克鸭蛋炒番茄的做法1.......
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木耳丝瓜虾饺汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料木耳随意相克食物 虾饺一盒丝瓜......
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黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊相克食物 老黄瓜 豆瓣 盐料酒胡椒粉姜......
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沙琪玛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋一个相克食物面粉适量 水适量冰糖适量相克食......
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百合绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜百合1个绿豆150克相克食物冰糖适量相克食物百合绿豆汤的做法1.备好材料，2.洗净绿豆3.洗净百合清用水泡着备用4.加......
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