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木耳丝瓜虾饺汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料木耳随意相克食物 虾饺一盒丝瓜......
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黄瓜豆瓣蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊相克食物 老黄瓜 豆瓣 盐料酒胡椒粉姜......
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沙琪玛的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋一个相克食物面粉适量 水适量冰糖适量相克食......
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百合绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜百合1个绿豆150克相克食物冰糖适量相克食物百合绿豆汤的做法1.备好材料，2.洗净绿豆3.洗净百合清用水泡着备用4.加......
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手工地瓜圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜相克食物 地瓜粉糖相克食物手工地瓜圆的做法1.地瓜削皮→切块→蒸熟2.地瓜蒸熟后，捣成泥。3.加入地瓜粉（树薯粉）......
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耗油鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼豆腐500克 耗油一大勺洋葱少半个相克食物 生抽一小勺油适量耗油鱼豆腐的做法1.先用水泡鱼豆腐10分钟 2.泡好后锅中热......
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丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2条相克食物 蒜，姜沫适量 盐适量花生油适量丝瓜汤的做法1.将丝瓜去皮2.切成片......
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茄汁干咖哩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料. 猪绞肉500g洋葱1颗相克食物胡萝卜1根相克食物大蒜2......
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翡翠虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料青椒50g相克食物红椒50g洋......
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桃仁可可曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150克黄油100克 全蛋液30克 蛋白液10克砂糖50克相克食物 盐2克......
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豆腐黄骨鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄骨鱼一条（400g）豆腐两块相克食物生姜一块相克......
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猪脏粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料 猪肠2根猪血1块相克食物香葱1颗相克食物 姜丝少许大料各少许猪脏粉的做法1.把猪肠各种......
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