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可乐鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿8个相克食物 可乐适量干辣椒一把相克食物 味极鲜适量料......
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鳗鱼炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 烤鳗鱼1块米饭1碗相克食物胡萝卜半根......
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小炒湖南鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 湖南鸡500克青椒两个相克食物姜三片相克食物大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量干辣椒适量相克食物小炒......
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大枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新疆大枣10颗枸杞适量相克食物白糖适量相克食物大枣枸杞茶的做法1.大枣10颗，......
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家常蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物鹅蛋1个油适量青椒1个相克食物葱2根相克食物姜适量相克食物 火腿肠2根 盐适量......
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白菜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉半斤相克食物白菜1颗......
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铁板蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子14~16只相克食物洋葱40克相克食物料酒适量酱油适量黄油适量......
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卤肉蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 山鸡蛋 葱姜 老抽 生抽 盐 五香粉卤肉蛋的做法1.猪肉切块放入碗中。2.加老抽......
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红薯烤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材......
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葱花面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小葱一把相克食物 鸡蛋挂面100克蚝油一小勺 味极鲜酱油一小勺 盐1克 鸡精1克胡椒......
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咖啡冰沙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咖啡两小包 冰块适量 牛奶（奶粉）少许砂糖适量相克食物咖啡冰沙的做法1.准备好咖啡，奶粉（也可以直接用牛奶，喜欢纯......
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干锅鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼1条相克食物 红辣椒4个 绿辣椒2......
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