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客家小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉一块洋葱半个相克食物青椒5个相克食物红椒3个......
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葱油盘饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉3碗葱1把相克食物 盐适量 香油（拌葱花用）适量 玉米油适量 酵母3g葱油盘饼的做法1.面粉3碗2.酵母温水化开加入，面......
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苔条麻花的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 苔条50克喜欢的可多加 盐5克油50克 泡打粉10克鸡蛋2个相克食物苔条麻花的做法1.全部材料，苔条剪碎，越碎越好......
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仿真玉米包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米粉80克面粉100克 酵母适量糖适量相克食物玉米适量相克食物 水适量仿真玉米包的做法1.玉米面、白面、白糖混合均匀，......
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葡萄干老式面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主料高筋面粉200克......
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养生菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉少许 盐少许葱少许相克食物 菇两百克胡椒粉少许养生菇汤的做法1.准备食材2.......
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鲜榨胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水果胡萝卜5个苹果一个相克食物白糖适量相克食物 矿泉......
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长豆角茄丁包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3颗相克食物长......
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番茄牛肉氹仔粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 氹仔粉300克 牛柳肉230克番茄2个相克食物葱10克相克食物料酒5克 盐少许糖3克相克食物 生粉3克......
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香煎角瓜片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 角瓜80克鸡蛋一个相克食物淀粉半碗油适量 盐......
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荠菜蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料荠菜2两相克食物鸡蛋2个相克食物面......
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鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量胡萝卜1个相克食物黄瓜1个相克食物 鸡胸肉一块生菜一颗相克食物油适量 葱伴侣适量鸡蛋3个相克食物鸡肉卷的做法1......
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