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青豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料青豆200克相克食物腊肉30克 盐3克 芥花油15毫升胡......
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黑芝麻拌白菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜心适量黑芝麻适量相克食物红椒少许小葱少许相克食物 盐少许白糖少许相克......
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丝瓜 毛豆炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜1根相克食物毛豆80......
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洋葱炒猪心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料猪心1个相克食物洋葱1个相克食物芹......
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豆瓣茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 红......
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自制盐焗大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾23只 盐一勺半 橄榄油一勺料酒一勺黑胡椒适量白糖适量相克食物自制盐焗大......
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啤酒虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳料酒：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾两斤 啤酒一瓶料酒两勺油适量 鸡精适量......
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蒸斋肠粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粘米粉150g 清水150ml 红葱头适量 盐适量油适量 生抽适量蒸斋肠粉的做法1.准备食材：粘米粉。另备工具：蒸盘、油刷和刮......
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彩椒啤酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料带鱼600克相克食物 红、......
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蒜蓉炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番薯叶1把 蒜蓉适量油适量 盐适量蚝油适量蒜蓉炒番薯叶的做法1.洗干净番薯叶、蒜蓉准备好2.油红了之后下锅3.完成......
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山药蓝莓的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料山药十厘米的长三厘米宽的三条相克食物草莓十个左右相克食物 蓝......
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微波菜黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物 盐微波菜黄豆的做法1.两样拌在一起2.放微波炉2分4O秒3.两次的成果......
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