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玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2根相克食物白砂糖适量相克食物 玉米淀粉适量糯米粉少许油大量玉米烙的做法1.我买......
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肉丝炒榨菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉200克 榨菜2包胡萝卜半个相克食物油适量酱油适......
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苹果焦糖蛋糕派（学习篇）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果一个相克食物 蛋糕粉30克鸡蛋一枚相克食物 鲜奶3......
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芋头扣肉煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 猪腩肉2块芋头适量相克食物 老抽适量 蒜蓉少许 绍酒少许 南乳少许冰糖少许相克食物芋......
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红薯炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 瘦羊腿肉454克红薯454克相克食物 橄榄油3茶匙洋葱1个相克食物 盐1茶匙大蒜4......
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红油鸭舌的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭舌600公克 红油卤汁1锅红油鸭舌的做法1.将鸭舌用沸水汆烫后，洗净备用。2.将红油卤汁煮滚后，放入鸭舌，大火烧滚后，......
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红烧牛杂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 材料Ａ：牛腩或牛杂1斤 材料Ｂ：马铃薯1个 红萝蔔1个葱2支相克食物辣椒2根相克食物 姜......
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波萝猪排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韩式炸猪排1块 罐头凤梨80公克 红甜椒20公克 A.白醋3大匙 细砂糖3大匙 凤梨罐头汁2大匙 B.太白粉水1茶匙香油1茶匙波萝......
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椰汁鸡肉盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡胸肉250公克洋葱30公克相克食物红萝卜20公克 大陆妹5公克白饭1碗相......
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日式烧肉寿司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料红萝卜15公克洋葱1/4颗相克食物 沙拉油适量 猪肉五花薄片100公克 辣椒......
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卤酸笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 笋干600公克辣椒1根相克食物 嫩姜3片 猪脚卤汁400㏄ 水600㏄卤酸笋的做法1.将笋干洗净，入滚水煮10分钟后捞出，泡冷水......
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南乳蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 南乳2块 盐适量 生粉适量 鸡粉适量 糖适量 料酒适量 生抽适量 生油......
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