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红烧咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一条八角二至三颗冰糖适量相克......
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咖喱牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料酱油糖相克食物 红酒 鸡精 咖喱粉牛肉相克食物咖喱牛肉干......
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原味吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克鸡蛋一个相克食物 水或牛奶120克白糖45克相克食物 盐2克 奶粉......
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紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物紫菜......
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紫末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 肉看茄子大小葱三根相克食物姜切割大块相克食物 葱子三根姜一大块相......
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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海带丝200g蒜5瓣相克食物 小米椒3个 陈醋4大勺 海鲜酱油4大勺白糖1小勺相克食物香油适量凉拌海带丝的做法1.海带丝洗两......
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虾仁排骨罗卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪小排200克相克食物白萝卜一......
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豇豆猪肉胡萝卜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豇豆：健脾、利湿、补肾填精胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉750克相克食物豇豆50......
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泡菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 泡菜1/4个 泡蒜苗少量 泡红萝卜3块油少量 盐少量味精少量相克食物米饭一碗相克食物小葱一根相......
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川式青笋红烧兔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料 兔子半只青笋三根相克食物 郫县豆瓣1......
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椒盐盘丝饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉200克 热水适量 椒盐适量 西王玉米胚芽油适量小葱2棵相克食物椒盐盘丝饼的做法1.准备好所需食材:西王玉米胚芽......
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豆角干焖五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆角干一把五花肉一条姜2片相克食物 生抽适量 老......
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