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什锦虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海虾400克莴......
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茄汁烤猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料猪排2块 黑糊椒碎适量 盐适量 红酒适量洋葱1/4个相克食物西兰花几......
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糯米枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣19颗相克食物糯米粉两勺糯米枣的做法1.红枣选大粒的，洗干净后，用水泡一......
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酱香肉卷子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 普通面粉300克 酵母粉5克 羊肉馅400克大葱2根相克食物 黄酱1小撮酱油1小勺香油3小勺......
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汉堡胚，餐包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中种材料：高粉200g 酵母2.5g 牛奶（水）120g 主面团：低粉50g 糖40g 奶粉15g 盐3g 蛋白30g 黄油（玉米油）25g 蛋黄适......
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红烧咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一条八角二至三颗冰糖适量相克......
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咖喱牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料酱油糖相克食物 红酒 鸡精 咖喱粉牛肉相克食物咖喱牛肉干......
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原味吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克鸡蛋一个相克食物 水或牛奶120克白糖45克相克食物 盐2克 奶粉......
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紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物紫菜......
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紫末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 肉看茄子大小葱三根相克食物姜切割大块相克食物 葱子三根姜一大块相......
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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海带丝200g蒜5瓣相克食物 小米椒3个 陈醋4大勺 海鲜酱油4大勺白糖1小勺相克食物香油适量凉拌海带丝的做法1.海带丝洗两......
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虾仁排骨罗卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪小排200克相克食物白萝卜一......
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