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河南卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料 二道面条800克“四人份”辣椒1个相克食物蒜苔50......
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老醋花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料花生米适量相克食物洋葱半个相克食物青椒一个相克食物老醋花生的做法1.准备好食材2.炒锅烧热，倒油，放花生米，不停的翻......
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火腿炒鸡枞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡枞适量 小米辣6-7个 花椒(最好是新鲜的)适量蒜4-5瓣相克食物 火腿(自家......
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发面红糖饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中粉300g 酵母3g白糖5g相克食物 盐1g 麻酱红糖馅适量发面红糖饼的做法1.粉中......
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自制甜品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ML相克食物 QQ糖12粒左右 蛋黄一个自制甜品的做法1.一包袋装纯牛奶，一小包QQ糖，一个......
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炒排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨西块相克食物 油，香菇，枸杞，红枣适量炒排骨的做法1.先放水把排骨煮开2.在捞起来......
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鸡肉肠咸蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料饭相克食物 鸡肉肠......
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柿子饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 软柿子3个面粉适量白糖一勺相克食物食用油适量柿子饼的做法1.妈妈种的柿子，绿色没污染2.柿子去皮，用勺子挖果肉3.捣成......
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花朵馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 酵母 火腿肠白糖相克食物花朵馒头的做法1.白糖放碗里,倒进开水把糖化开,......
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红烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉料酒八角姜相克食物冰糖相克食物 生抽......
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清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料龙利鱼一条 青红椒适量清蒸龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻2.葱姜蒜铺在盘中上，龙利鱼用蒸鱼豆豉和蚝油略淹片刻，也放入盘中3......
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土豆猪扒盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆适量相克食物猪肉适量相克食物洋葱......
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