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咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿150g相克食物土豆50g......
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脆炸平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物 生粉150g 盐5g脆炸平菇的做法1.将平菇撕成小朵方便清洗2.将......
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拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉粉一，二斤 葱一根 姜少许 蒜几瓣 酱油少许 醋少许 盐 熟油辣子 芝麻少许拌凉粉的做法1.先把凉粉洗干净切成小块装碗......
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爆炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料肥肠500克 青红椒各两个姜5片相克食物蒜3瓣相克食物爆炒肥肠的做法1.肥肠买回洗净，用水汆烫一下，切段备用。2.辣椒切片......
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窝蛋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米100g相克食......
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素煎冬瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冬天适量 葱花2根辣椒3个相克食物蒜头适量相克食物 盐适量油适量 生抽适量 鸡精粉适量素煎冬瓜的做法1.先把冬瓜削皮。......
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竹荪菌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料竹荪两只相克食物香菇若干相克......
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拔丝地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜2个相克食物白糖3条匙相克食物花生油适量拔丝地瓜的做法1.地瓜洗净，去皮，切成滚刀块2.锅里放油，大火烧热，转小火......
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红枣杞子炖燕窝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 燕盏1瓣红枣2粒相克食物 杞子10粒冰糖40克相克食物 水适量红枣杞子炖燕窝的做......
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闷姜蒜鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭半只 姜蒜适量姜十克相克食物蒜十五克相克食物 五香粉适量闷姜蒜鸭的做法1.先把鸭洗干净，用开水焯下，漏干水放凉，......
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木瓜薏米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜2个相克食物薏米适量相......
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蒜香苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜1个相克食物蒜5瓣相克食物花生油10克......
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