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一窝丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 水花生油麻油 盐一窝丝的做法1.面粉倒入盆内，加45度左右水2......
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咸鱼蒸五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 咸鱼半块五花肉半块姜适量相克食物酱油适量咸鱼蒸五花肉的做......
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超辣猪肉脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉末蜂蜜相克食......
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盐水虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500g相克食物 盐少许油少许葱一根相克食物料酒适量盐水虾的做法1.买回来的虾用清水......
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糖不甩的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉100克 粘米粉15克 清水 花生芝麻碎 黄片糖1片 水80克糖不甩的做法1.将糯米粉和粘米粉放入容器中，逐渐加入清水，......
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江南春饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉200克糯米粉一小......
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鲜虾白菜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白菜叶4片 鲜虾仁6只胡萝卜1根相克食物鸡......
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家常千层卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 凉水家常千层卷的做法1.面粉加凉水和成面团，饧10分钟。2.慢慢擀开。3.最后擀成薄皮。4.从一侧卷起。5.卷起来顺好......
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咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物油适量 盐少许蚝油少许料酒少许 咖喱块适量土豆1个相克食物胡萝......
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养颜补血乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料乌鸡半只相克食物 瘦肉300克 水适量红枣15颗相克食物枸杞5克相克食物百合5克相克食物杏仁5克相克食物养颜补血乌鸡汤的做......
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紫薯烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯相克食物牛奶相克食物面粉糯......
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玫瑰凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白凉粉一包 干玫瑰花一包 玫瑰糖一瓶 干花15克玫瑰凉粉的做法1.白凉粉一包，干玫瑰花一包，玫瑰糖一瓶。2.将锅中倒入50......
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