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香酥咖啡小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉50g 玉米淀粉25g 无盐黄油50 速溶咖啡粉1T 1/2T 水1/4......
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玫瑰奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红茶1包 玫瑰6朵牛......
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缤纷夏日的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 奥利奥饼干若干火龙果1个相克食物香蕉1根相克食物酸奶一瓶相克食物缤......
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芝麻椒盐花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉500克 酵母4克芝麻10克相克食物 花椒面5克白糖3克相克食物 盐5克香油5克 温水一碗......
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南瓜甜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮南瓜500克面粉1300克白糖50—80克相克食物 酵母粉5克 温水少量南瓜甜馒头......
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肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料全麦粉 干酵母 猪肉馅大葱相......
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番茄鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物 手擀面依个人食量番茄鸡蛋拌面的做法1.番茄......
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香脆五味馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉 雪菜 肉虾仁相克食物豆干相克食物胡萝卜相克食物香脆五味馅饼的做法1.......
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番茄牛尾汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛尾：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛尾1根番茄3个相克食物洋葱1个相克......
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葱肉饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮1斤葱3斤相克食物 肉1斤 味极鲜适量油适量 盐适量葱肉饺子的做法1.把肉剁成肉末(如图)2.葱洗净3.把洗好的葱切成......
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杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 杏鲍菇，黄瓜，胡萝卜适量 油，盐，姜，蒜，适量 海天蚝油适量杏鲍菇的做法1.把杏鲍菇，胡萝卜。黄瓜，切成片，把蒜，......
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珍珠丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 长粒糯米50g红米50g 猪颈背肉200g胡萝卜相克食物 白菜梆几片 蛋清1只 鲜香......
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