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自制萝卜干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜10磅相克食物 盐2/3杯糖2又2/3杯相克食物白醋1又1/3杯相克食物 荫油1又1/4杯......
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自制葱油鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸡一斤半左右/只香葱相克食物姜相克食物 盐料酒 冰水自......
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椰子红枣枸杞乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡500g相克食物 老椰子1个红枣10个相克食物枸杞10g相克食物生姜几片相克食物......
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蒸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿适量相克食物面粉适量香油10克蒜5瓣相克食物 盐适量 陈醋适量 鸡......
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熊掌汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉120克 白砂糖放糯米粉10克 粉红色素2克 白砂糖煮汤水用15克 90度开水100毫升熊掌汤圆的做法1.先到开水放白砂糖后......
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木糠杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料 消化饼干200g 淡奶油250g火龙果半个相克食物木糠杯的做法1.准备材料2.用料理机把消化饼干打......
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香菇肉燥饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉约1斤相克食物蒜头8～9颗切碎相克食物葱约2～3支相克食物......
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蒲瓜小虾干的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒲瓜1个 小虾干20克大蒜3瓣相克食物白糖8克相克食物 食盐5克蒲瓜小虾干的做法1.准备好材料：蒲瓜，小虾干，大蒜。2.蒲瓜......
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特色炸酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 面条一小把鸡蛋一......
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辣酱拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗......
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糖醋爽口萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 小红尖椒2个白萝卜1根相克食物白醋1瓶相克食物 葱花少许 冰糖，盐根据喜好 密封保......
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香辣基围虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料基围虾200克洋葱1个相克食......
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肉丸土豆盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物胡萝卜半根......
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菠萝水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰苹果：除烦、养胃、生津食材用料菠萝相克食物梨相克食物苹果相......
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啤酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 啤酒1听带鱼1条相克食物......
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雪耳冰沙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 彩色银耳1/4朵 冰块适量 丰年果糖/or蜂蜜适量葡萄干少许 低脂牛奶少许 蔓越梅干少许雪耳冰沙的做法1.•台湾在地生产新......
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黄瓜金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜1根相克食物金针菇1包相......
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红酒煮梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨500克相克食物 红酒300毫升冰糖50克相克食物 清水500毫升红酒煮梨的做法1.准备......
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曲奇蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 【挞皮部分】黄油80g 低筋面粉113g 奶粉10g 糖粉16g......
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水果软糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 椰丝适量 吉利丁5克 QQ糖2包糖40克相克食物 生饮水100克水果软糖的做法1.我用的葡萄味的QQ糖2.吉利丁泡水至软.3.QQ糖隔......
