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炸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鱼一条相克食物姜4片相克食物 盐适量 椒盐适......
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葱油花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉350克 发酵粉3克 温水150克食用油适量 葱花适量 盐适量葱油花卷的做法1.350克面粉放入3克发酵粉！2.搅拌均匀！3.慢......
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冬季养生喝它竟最滋补 这些食物冬天不吃你会后悔！
冬天只需吃这一物让你百病消1炖冰糖，止咳嗽偏方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60......
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金针菇番茄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇100克相克食物番茄2个相克食物葱2条相克食物蒜2瓣相克食物 盐适量油适量金针......
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酸奶果酱雪糕豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自做酸奶 自做山楂果酱酸奶果酱雪糕豆的做法1.酸奶2.山楂果酱3.将两种混合物倒入冷冻盒，放入冰箱冷冻即可。......
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番薯乳酪球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯100克相克食物 儿童营养奶酪25克番薯乳酪球的做法1.将红薯洗净去皮，切......
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紫薯豆沙糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯500克相克食物牛奶约80克相克食物 豆沙馅250克左右 50克月饼......
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芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白芝麻18克 麻芝48克麦芽糖适量 海天豆瓣酱26克 热开水一次性杯子少半杯 冷水一次性杯子满满一杯芝麻酱的做法1.准备以......
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自制绿豆棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物白糖适量相克食物自制绿豆棒冰的做法1.绿豆提前用水浸泡至饱满状态。......
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简易三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 面包片鸡蛋相克食物奶酪相克食物......
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抚顺麻辣拌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蔬菜适量 豆泡适量 大虾适量 金针蘑适量鱼丸适......
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凉拌榨菜丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 榨菜头一个 红彩椒半个 盐少许 李锦记特鲜酱油少许 辣椒油少许香油少许凉拌榨菜丝的做法1.榨菜洗净，外面用开水淋烫一......
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巧克力香蕉椰蓉球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料巧克力100克相克食物香蕉2根相克食物 椰蓉......
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清蒸泥鳅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅适量相克食物 姜葱适量红椒适量油适量 盐适量黄酒适量清蒸泥鳅的做法1.泥鳅买回......
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炒红瓜子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红瓜子3斤炒红瓜子的做法1.红瓜子先用水泡6小时2.然后带着麻布手套搓洗，洗掉部份滑滑的，我这冲了三次水3.滤掉水份下......
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小炒培根荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食......
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清炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 秋葵250G......
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呛莲白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莲白半棵干辣椒六个相克食物 蒜瓣四个 花椒粒适量酱油......
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糖醋炸土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆适量相克食物香菜适量相克食物食用油适量白糖适量......
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香煎马蹄糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄粉一包250g 水350g冰糖140g相克食物 片糖110g 煮糖清水380g 马蹄半斤约12粒切......
