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油炸馒头小点心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩馒头2个 油盐适量孜然些许 五香粉1勺鸡蛋1个相克食物油炸馒头小点心的做法1.馒头切薄片。2.鸡蛋打入碗里，加调料打散......
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金不换蒸卢鳗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 卢鳗1条金不换适量相克食物油适量 耗油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 鸡精适量金不换蒸卢鳗的做法1.金不换......
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夏日佳品自制豆腐花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆250克相克食物 内脂5-6克夏日佳品自制豆腐花的做法1.国际惯例把黄豆浸透浸软。2.打......
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超快手番茄龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料龙利鱼一块，半条西红柿大些用2个，小一些用3个相克食物 黑白胡椒少许 盐适量番茄......
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自制黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米100克相克食物黑芝麻200克相克食物白糖相......
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五香咸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物花椒30粒左右八角1个桂皮一块 盐10克料酒一匙 老抽两勺五香......
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馄炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉200克 肉馅适量韭菜适量相克食物香油适量葱适量相克食物花......
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水晶鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉适量白......
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辣椒炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉辣椒相克食物 郫县豆瓣酱油......
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素炒平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜200克相克食......
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青椒油辣子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 二荊条青椒500克 莱仔油500克 盐10克 老姜粒10克大葱10克相克食物 柑桔皮3克八角一个......
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牛奶香蕉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面一碗香蕉二根相克食物 玉米面少许 酵母三克白糖三......
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红茶鲜奶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料鱼胶粉1大匙 水3大匙 奶油或沙拉油适量 蛋黄3个 细砂糖60g 红茶叶10g约5包 光泉......
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青椒炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料青椒五个相克食物香肠半根相......
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炒海鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海鲜1斤香菜1两相克食物 葱姜蒜各10g 树椒2个油10g 耗油10g 盐5g炒海鲜的做法1.......
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肥肉炖白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料白萝卜200克相克食物 带皮肥肉250......
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鱼香鸡丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉150克胡萝卜50克相克食物 泡发木耳......
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鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐一块相克食物 盐适量猪油适量油适......
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土豆烧牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩相克食物土豆相克食物 色拉油 豆瓣......
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尖椒鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿4个相克食物 尖椒7个油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量......
