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清炖牛尾汤（高压锅快捷版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜牛尾一根.约六百克 盐适量 白胡椒粉少量味精少量相克食物红枣十粒相克食......
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☆紫薯汤圆☆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物糯米粉适量白砂糖少许相克食物 清水少许☆紫薯汤圆☆的做法1.准备......
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肉沫茄子煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 香菇辣酱两茶勺 猪肉沫150克 葱姜蒜适量 生抽两茶勺 老抽1茶勺白糖1茶勺相......
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碎肉玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料玉米一个相克食物猪肉200克相......
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麻辣龙虾尾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙虾尾500克花椒5克 干红辣椒5克 郫县豆瓣酱5克香菜一棵相克食物圆葱半个相克食物蚝油......
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自制电饭煲蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉80g 泡打粉5g 纯牛奶50g 植物油40g 盐、醋适量 盐、醋适......
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拌凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一根相克食物白菜两......
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南瓜蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜100g相克食物 低粉80g......
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香浓花生红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆两把相克食物花生一把相克食物......
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银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳1朵相克食物......
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黄豆芽炒条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆芽1斤 粉条6两葱几根相克食......
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圣诞树面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶140克相克食物鸡蛋40克相克食物糖35克相......
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蒜香烤排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豬肋排800克 蒜蓉40克蜂蜜20克相克食物 生抽20克米酒50克相克食物 韓式醃肉醬50克 叉燒醬100克 蠔油50克蒜香烤排骨的做......
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炼乳小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉250克鸡蛋1个相......
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薏米红豆汤（瘦身）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料薏米40克相克食物红豆40克相克......
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10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物鸡......
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淮山苹果粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料淮山一段相克食物苹果一个相克食......
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京味版五香熏鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料草鱼1条相......
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自制猪肉松的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉160克八角2个料酒适量 有头葱3根 老姜片5片 生抽适量 盐......
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苦荞小米稀饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米两汤匙相克食物 苦荞两袋苦荞小米稀饭的做法1.小米洗净2.把小米和苦荞和适量清水一......
