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花生米拌萝卜干（自家腌制）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 常州萝卜干适量 五香花生米适量 香菜适量相克食物 味极鲜，陈醋适量 糖，鸡精，麻油适量花生米拌萝卜干（自家腌制）的......
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烂肉茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 肉块200g烂肉茄子的做法1.买肉总会有一些肥肉不知道怎么处理，于是，......
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玫瑰花乳酪面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 高筋面粉200克鸡蛋1个......
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野山煸兔丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料干辣椒50克相克食物 干花椒10克......
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青南瓜蛊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水小米：安神、和胃、补虚青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 青南瓜200g洋葱30g相克食......
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胶东喜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生油100克白糖100克相克食物 酵......
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水煮虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾适量葱头适量相克食物 水适量 盐适量水煮虾的做法1.锅内倒入水，放入葱头2.在加入盐，酱油，把虾倒入3.煮三分钟后......
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玛芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油45克白砂糖50克......
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培根金针菇卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管......
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牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物鸡蛋1个相克食物牛奶蒸蛋的做法1.准备食......
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干香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼5-6......
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外婆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中红糖：健脾、益气、补血食材用料五花肉500克白萝卜适量相克食物油......
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茶树菇烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g 干茶树菇200g 油盐，鸡精，糖，生姜适量干辣椒适量相克食物 酱油，料酒适......
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豆豉蒸鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪6个相克食物豆豉1小撮相克食物蒜头6粒相克食物生姜4......
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胡萝卜马蹄饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料花生油适量 盐适量酱油适量 肉适量胡萝卜适量相克食物马蹄适量相克食物胡萝卜马蹄饺子的做法1.把胡萝卜马蹄木耳切碎2.腌......
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丸子蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜300克相克食......
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全麥芝麻包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉300克 全麥粉50克 鹽3克 酵母4克牛奶200克相克食物 雞蛋1個 細砂糖30克 植物油20克......
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海底椰煲鹧鸪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 无花果：健脾、清热、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹧鸪一只 瘦肉15......
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银耳阿胶枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳适量相克食物阿胶枣适量冰糖适量相......
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木瓜香蕉酸奶奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料木瓜半个相克食物香蕉1根相克食物酸奶200毫......
