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武汉全料凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料 海带丝绿豆芽相克食物黄瓜相克食物......
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爆浆鸡排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸脯1个 芝士（奶酪片）2片油适量 盐适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量鸡蛋1个......
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双菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 三黄土鸡干香菇相克食物 干蘑菇葱......
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素炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料笋瓜一根......
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冬瓜丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜400克相克食物 前腿肉250克鸡蛋1个相克食物淀粉1......
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蚕豆鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蚕豆适量相克食物鸡蛋一个相克食物食用油适量 盐适量......
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双层奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋8个相克食物 细砂糖A40g 细砂糖......
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香辣蒜蓉开背虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾辣椒相克食物蒜相克食物葱相克食物 盐 鸡精胡椒糖相克食物香油香辣蒜蓉开背虾的做法1.准备材料、红灯笼椒一个、葱......
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菠萝盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菠萝炒饭。1个 姜蒜，葱花适量菠萝盖浇饭的做法1.准备食料2.先倒油油烧开再放菜，菜要熟了再放饭3.起锅不需要放盐，自......
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腌制咸菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊菜适量 食盐适量 缸一口 大的鹅卵石适量腌制咸菜的做法1.长在地头的腊菜2.再来一张3.将菜釆回来，放太阳下晾晒4.这是......
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杂粮蜜豆窝窝头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面 黄豆面 小米面小麦面粉白糖相克......
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普洱卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋相克食物 普洱沱茶八......
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荷香糯米骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料肋排400克相克食物糯米250克相克食物干......
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红豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一碗相克食物糖适量相克食物 清水适量红豆汤的做法1.红豆淘洗干净浸泡四小时以......
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生炒柠檬鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料柠檬半个相克食物鸭肉半个相克食物 辣椒小4个生姜10克相克......
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荸荠红萝卜小菜心肉饼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料 瘦肉8两 肥肉3两荸荠2一3个相克食物 小红萝卜1条 小菜心1棵食用油1滴 姜丝适量......
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银耳红枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳适量相克......
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洋葱炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干150克相克食物葱头半个相克食物 葱蒜沫适量 味达美生抽适量 鸡......
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花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生500克相克食物 盐30克花生米的做法1.装锅，放植物油2.预热，五分钟后，放盐…3.十......
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自制桃子酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料桃子6个相克食物白糖60g相克食物 甜橙果珍40g蜂蜜100g相克食物 清水400ml自制桃子酱的做法1.备食材2.桃洗净，去皮去核切......
