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晶莹果冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白凉粉50克 水100毫升 沸水900毫升白糖相克食物蜂蜜相克食物 炼奶 果酱晶莹果冻的做法1.用白凉粉50克，先用100ML水开成......
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老干妈辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冰鲜鱿鱼300g洋葱1个相克食物青椒1个相克食物红椒1个 油，盐，料酒，生抽适量 老干妈风味豆豉适量老干妈辣炒鱿鱼须的做......
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牛骨肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 主料：牛肉200克胡萝卜200克相克食物 土豆（黄皮）200克番茄200克相克食物......
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香辣排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料排骨适量相克食物花生米随意相克食物干辣椒1把相克食物大蒜3瓣相克食物......
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炸羊腰的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料：羊腰子1000克 调料：植物油60克香油10克 椒盐10克炸羊腰的做法1.将羊腰除去外皮洗净；2.锅置火上，加入卤汤适量......
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葱油鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 油盐，鱼豉油，料酒，适量 小葱，辣椒，生姜适量葱油鲈鱼的做法1......
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培根彩丝卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根1盒青椒1个相克食物香菇2朵相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠小......
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西芹炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹适量相克食物鸭胗适量姜适量相克食物蒜......
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干炒牛肉丝乌冬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 乌龙面1包 牛肉丝100公克洋葱50公克相克食......
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电饭煲翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 翅根580克 奥尔良腌料3勺鸡蛋1个（蛋清）相克食物料酒2勺 味......
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家常酱猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄2个相克食物葱1根相克食......
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文思豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内脂豆腐1盒 鸡汤适量胡萝卜1段相克食物 小葱叶适量 盐适量胡椒粉适量水淀粉适......
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光头肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料：猪肉（后臀尖）200克 辅料：水发......
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什锦山药粒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 铁棍山药怀山药200克 玉米粒150克 青红椒2个什锦山药粒的做法1.山药去皮洗净、青红椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。......
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于麻豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉茯苓：安神、和胃、健脾食材用料 新鲜豆腐2块 新鲜香菇3朵天麻5钱相克食物茯苓1/2大匙相克......
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东北三鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁适量相克食物......
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上汤芥菜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 咸鸭蛋(最好是生的)1个芥菜半斤（2人吃）相克......
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土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物牛肉300克相克食......
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麻辣血旺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 血旺两......
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6寸轻乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪125g酸奶75g相克食物鸡蛋2个相克食物 低筋面粉35g......
