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干笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干笋200g腊肉200g青椒100g相克食物 生抽适量 盐适量蒜适量相克食物 耗油适量胡......
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拔丝山药豆〈糖球山药豆〉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴食材用料山药豆适量油适量糖适量相克食物油适量拔丝山药豆〈糖球山药豆〉的做法1.把山药......
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野山椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛柳一小块芹菜适量相克食物 红辣椒适量 野山椒适量油适量孜然......
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艾草煎蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋2个艾草适量 盐适量 鸡精适量葱适量相克食物蒜适量相克食物艾草煎蛋的做法1.割来的艾草取嫩叶适量切碎待用。2.两个蛋......
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什锦翠色苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料苦瓜1个相克食物 榨菜丝1小袋大蒜半个相......
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甜品蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 戚风蛋糕1块 原味酸奶100克蜂蜜15克相克食物紫薯50克相克食物甜品蛋糕的做法1.准......
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芝麻花生糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花生250克相克......
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炸红薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物 面粉200克 白糖2勺 色拉油 安琪酵母20克 温水 色拉油400克......
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可乐鸡脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脚400 克 可乐250 克姜少许相克食物 盐适量干辣椒适量相克食物葱少许相克......
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凉拌鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料鲫鱼一条相克食物大蒜一头相克食物小葱一棵......
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零失败～雪媚娘的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉150克 玉米淀粉30克 纯净水175克 玉米油或黄油30克 糖粉50克奶油300克 糖粉40克 手粉100克 芒果，火龙果各一只零......
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茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋10个相克食物茶叶7克相克......
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奶香袖珍烤肠卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 台湾烤肠1包面粉250克 酵母4克牛奶适量相克食物奶香袖珍烤肠卷的做法1.温牛奶把酵母化开和好......
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魔芋烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子半只魔芋400......
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香菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1个相克食物香菇6朵......
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粗粮炉果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 玉米面80克 玉米油60克猪油20克鸡蛋1个相克食物 盐3克 泡打......
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蒜黄鸡蛋炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒜黄500g木耳250g相克食物鸡蛋2个相克食物油20g......
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木耳炒香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干适量（8小块......
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四川的广味香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 后腿肉12斤 肠衣1袋 食用盐适量花椒适量姜适量相克食物 甜面酱根据自己的口味放 五香......
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肉皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪肉皮160克料酒10克 姜片3-5片 生抽10克 盐2克白砂糖5克相克食物 水650克肉皮冻的做法1.生肉......
