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炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩1500克相克食物大料2个干辣椒2个相克食物桂皮1段 香叶1片姜4片相克食物料酒15......
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青萝卜肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青萝卜7......
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葱香火腿花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉四勺子 酵母4克小葱一小把相克食物火腿一根相克食物椰子粉一袋油适量葱香火腿......
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银耳莲子红枣羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半朵相克......
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白玉花菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料花菜半个相克食物 生粉半饭碗 青红辣椒各一个油少许 盐少许 鸡精少许 生抽少许白玉花菜的做法1.花菜，青红辣椒洗净，切......
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南瓜纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜泥60克面粉75克花生油75克白糖35克相克食物 笨鸡蛋3个葡萄干适量南瓜纸杯蛋糕的做法1.南瓜一个。2.去皮，用勺子把......
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虾酱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾酱一勺鸡蛋两个相克食物洋葱头半个相克食物油适量虾酱炒鸡蛋的做法1.买的......
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不加淡奶油的蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋挞皮18个 纯牛奶1袋(大约227mL)鸡蛋2个相克食物白砂糖25克相克食物 炼乳2......
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五仁月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉230克 转化糖桨150克 规水3克食用油60克 五仁馅650克 蛋黄液1个五仁月饼的做法1.把转化糖桨称好倒入盆子:加入......
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西芹炒香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹三棵相克食物 香干五块油适量 盐适量 鸡精适量香葱适量相克食物西芹炒香干的做法1.西芹洗净......
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自制豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆300克相克食物 老红糖150克 柠檬汁数滴 玉米油40克自制豆沙馅的做法1.将红豆用......
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红烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼2条面粉......
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东北鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜1......
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原味蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物牛奶50ml相克食物油50ml糖20克十65克相克食......
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锅塌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一斤相克食物 猪精肉馅三两 葱姜未十三香半个鸡蛋清搅拌肉馅内 鸡蛋黄三个搅匀......
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蒜蓉开背虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜大虾6只 龙口粉丝一捆大蒜二头相克食物葱一把相克食物干......
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紫薯麻团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯一个相克食物糯米粉6勺白糖2勺相克食物芝麻一......
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韩式辣鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料白菜适量相克食物鸡腿一个相克食物 耗油两勺生姜两片相......
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胡萝卜烧豆泡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 豆泡适量葱适量相克食物油适量生姜4片相克食物 蒜末适量......
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清蒸福寿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼一条葱两颗相克食物姜200g相克食物蒜200g相克食物 剁辣椒两勺清蒸福寿......
