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泡椒鸭血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料鸭血1盒 泡椒10个红椒5个油适量 郫县豆瓣酱1勺 生抽适量蒜3瓣相克食物......
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烤蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶140克相克食物 低粉10克 炼乳15克白糖40克相克食物 蛋......
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清炖内蒙羊肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 内蒙鲜羊肉1块青萝卜1个相克食物 白豆腐1块花椒30粒姜1块相克食物山楂3粒相克食物小葱......
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香菇油饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 鲜香菇90克虾皮5克相克食物料......
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奶油冰棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料蔓越莓20克牛奶50克相克食物 糖粉20克 奶粉10克 打发......
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香辣干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆500克相克食物五花肉15克 红小辣......
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红椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 玉米粒1斤红椒2个油适量 盐适量 鸡精适量香油适量 姜葱蒜适量红椒玉米粒的做法1.将玉......
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手抓饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉2小碗油适量 盐适量手抓饼的做法1.在面粉中，加入适量的水，把它揉成面团。然后醒三十分钟。千万不要忘了，盖上保鲜......
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卤鸭脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速冻鸭脚1包 台湾卤料2分1包 味极鲜适量辣椒3-5个相克食物蒜头5小个相克食物......
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蒜蓉辣酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料辣椒一斤相克食物蒜两头相克食物油适量白醋两勺相克食物花生适量相克食物芝麻......
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懒人南瓜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料南瓜半个相克食物糖适量相克食物小麦面......
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毛豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆相克食物 水糖相克食物毛豆豆浆的做法1.将毛豆去壳剥出毛豆米。2.将毛豆米洗干......
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油炸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 老南瓜400克糯米粉300克白糖适量相克食物油适量芝麻适量相克食物油炸南瓜饼的做法1.南......
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凉拌茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子两根相克食物 蒜末 辣椒油 盐 味极鲜青椒相克......
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南瓜蔓越莓司康的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉2杯 泡打粉4小匙 盐巴1/2小匙糖1/3杯相克食物 冰奶油6大匙 鲜奶3/4......
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肉末白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半颗相克食物猪肉200克相克食物......
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炸皮蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料皮蛋2颗相克食物 太白粉+番薯粉1:1混合葱3根切末相克食物蒜头3-6颗切碎相克食物辣椒1条切碎相克食物 香菇素蚝油或酱油膏......
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鸡骨草炖猪心汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料枸杞子10克相克......
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红枣酸奶蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用......
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鸡茸蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡胸脯肉200克蘑菇200克相克食物花......
