-
腊鸭腿炖黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料 腊鸭腿2个黄豆1小杯相克食物生姜1块相克食物大葱1节相克食物......
-
豆沙土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克牛奶100......
-
意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面300克 牛肉馅100克 大虾适量西红柿一个相克食物洋葱少取......
-
糖醋萝卜（本人比较爱辣，所以加了朝天椒）的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（......
-
蒜蓉灰灰菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 灰灰菜适量 蒜蓉适量油适量 盐适量 鸡精适量蒜蓉灰灰菜的做法1.先认识一下吧，这就是春天野外常常见的灰灰菜，取其嫩叶......
-
棒棒糖花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉 玉米粉 红豆粉红糖相克食物 酵母棒棒糖花卷的做法1.准备两个干净的碗，一份......
-
双椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2个 青红椒各半个 胡萝卜（可以不放） 盐适量 耗油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜......
-
Q弹南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜泥250克糯米粉150克 玉米淀粉40克白砂糖40克相克食物Q弹南瓜饼的做法1.成品图2.再来一张3.南瓜切片蒸熟4.蒸熟的南......
-
八珍豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 北豆腐400克......
-
玉米粒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米粒一百克茄子一百五十克相克食物大蒜适量相克食物......
-
腐乳杏鲍菇红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料五花肉1斤杏鲍菇一个料酒葱相克食物姜相克食物胡椒粉......
-
青明果的做法和食材用料及健康功效
食材用料艾草2斤砂糖100克相克食物糯米粉500克 咸菜100克青明果的做法1.把新鲜的艾草洗净2.放入石灰水中3.洗去石灰后取出切碎4.......
-
荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆300克相克食物胡萝卜50克相克食物......
-
水果红茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料火龙果1个相克食物苹果1......
-
百香果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果一个 温水适量蜂蜜适量相克食物百香果汁的做法1.备好百香果 蜂蜜和清水2.百香果对半切......
-
鸡蛋油麦菜面疙瘩的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面疙瘩3两 唐菜，油麦菜少量鸡蛋油麦菜面疙瘩的做法1.今外买的疙瘩平时老公做的特别好，用鸡蛋和面，放一点点凉水，慢......
-
黑芝麻奶烙团子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 奶烙适量黑芝麻适量相克食物牛奶适量相克食物油适......
-
百香苹果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料百香果20个苹果1个相克食物 白沙糖100g 柠檬汁10g百香苹果酱的做法1.......
-
小鸡腿炖萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料小鸡腿3个白萝卜1个相克食物 食盐适量香菜少许相克食......
-
猫猫工作室（江南小吃一艾草青团）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 艾叶，黑白芝麻，白糖，糯米粉，热水适量 热水适量猫猫工作室（江南小吃一艾草青团）的做法1.艾叶打汁出来装好，留艾叶......
