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私家臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 挂面1100g 泡萝卜/泡椒半个/一小把猪肉2两相克......
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蘸料的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 糍粑海椒两勺 油辣子三勺蒜一瓣相克食物葱一根相克食物酱油两大勺醋一勺相克食物 朝天......
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吐丝面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包按自己所需的量牛奶适量相克食物......
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当归党参老母鸡汤＆姥姥鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 两年老母鸡一只薏米50克相克食......
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舒芙蕾Souffle的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶100克相克食物黄油30克 蛋黄2个 蛋清2个芝士40克相......
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酱大骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨4斤料酒一匙葱三段相克食物姜四片相克食物 香叶两片桂皮......
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黑芝麻小馒头饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 旺仔小馒头三小袋白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物黑芝麻小馒头饼的做法1.准备好所有食材！2.把小馒头用擀......
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简易奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 红茶（哪一种都可以）白砂糖相克食物牛奶相克食物简易奶茶的做法1.先用中火把牛奶慢慢煮沸（......
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雪花手撕面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油30克 高筋粉200克黄油15克 蛋液25克 蛋液（刷表......
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胖头鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 胖头鱼一条豆腐2块钱相克食物姜......
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青椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉0.5斤切片相克食物青椒1个切块相克食物 红辣......
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葡萄干南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉280g南瓜300g（去皮净重）相克食物葡萄干1小把 即发干酵母3g 幼砂糖15g 水......
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山西酒窝面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物香菇：补虚、健脾、化痰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小麦面粉200克......
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彩椒玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆适量相克食物 甜玉米适......
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土豆炒香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物 香干蒜苗相克食物油蒜相克食物 生抽......
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燉蛋早餐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土家雞蛋2只 水適量 沙糖按個人口味放量燉蛋早餐的做法1.用冷開水把雞蛋打均衡，加入事先用熱水溶化的沙糖攪拌一下，就......
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Dome圆顶蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 全蛋114g 糖粉26g 低粉22g 杏仁粉86g黄油16g 蛋白78g糖52g相克食物 小......
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红薯圆子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物糯米粉400g油适量 水一碗白......
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虾仁青菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一杯相克食物虾仁300g相克食物青菜一小把相克食物 盐适量油适量虾仁青菜粥的......
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饭包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物卷心菜5片......
