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咖啡全麦饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料全麦粉180克鸡蛋1个相克食物黄油50克 玉米油30克白糖80克相克食物 盐2克 咖啡......
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卤味花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干花生一百克八角六个 盐适量味精适量相克食物 香叶适量卤味花生的做法1.干花......
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番薯芥菜猪肉咸蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芥菜一斤相克食物番薯一个相克食物 咸蛋一个猪肉适量......
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猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪蹄半个相克食物香芹2两相克食......
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夏威夷面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶160克相克食物糖25克相克食物蜂蜜20......
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烤鲶鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝食材用料鲶鱼一条相克食物土豆半个相克食物圆葱半个相克食物南瓜半个相克食物 藕片一包葱3-4段......
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烩麻食的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菜瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 肉沫100克白菜3片......
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什锦虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海虾400克莴......
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茄汁烤猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料猪排2块 黑糊椒碎适量 盐适量 红酒适量洋葱1/4个相克食物西兰花几......
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糯米枣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣19颗相克食物糯米粉两勺糯米枣的做法1.红枣选大粒的，洗干净后，用水泡一......
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酱香肉卷子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 普通面粉300克 酵母粉5克 羊肉馅400克大葱2根相克食物 黄酱1小撮酱油1小勺香油3小勺......
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汉堡胚，餐包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中种材料：高粉200g 酵母2.5g 牛奶（水）120g 主面团：低粉50g 糖40g 奶粉15g 盐3g 蛋白30g 黄油（玉米油）25g 蛋黄适......
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红烧咕噜肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一条八角二至三颗冰糖适量相克......
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咖喱牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料酱油糖相克食物 红酒 鸡精 咖喱粉牛肉相克食物咖喱牛肉干......
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原味吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克鸡蛋一个相克食物 水或牛奶120克白糖45克相克食物 盐2克 奶粉......
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紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物紫菜......
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紫末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 肉看茄子大小葱三根相克食物姜切割大块相克食物 葱子三根姜一大块相......
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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海带丝200g蒜5瓣相克食物 小米椒3个 陈醋4大勺 海鲜酱油4大勺白糖1小勺相克食物香油适量凉拌海带丝的做法1.海带丝洗两......
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虾仁排骨罗卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪小排200克相克食物白萝卜一......
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豇豆猪肉胡萝卜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豇豆：健脾、利湿、补肾填精胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉750克相克食物豇豆50......
