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猪蹄皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄2-3个相克食物八角2个 鸡精少许姜适......
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排骨汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料排骨500克相克食......
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黄桥烧饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 肥猪肉火腿相克......
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素鸡花生炖鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 素鸡鸭腿花生相克食物 杭椒......
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猪蹄海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤海带：软坚、化痰、消痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪蹄一个相克食物海带少许相克食物玉米......
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贝壳面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 芝士片2片培根3......
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黑豆红薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料黑豆两小把相克食物大......
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煎酿豆腐盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 北豆腐 肉末 生抽糖相克食物料酒 玉米淀粉胡椒粉麻油煎酿豆腐盒......
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花蛤蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料花蛤相克食物鸡蛋相克食物 盐 鲜抽姜汁相克食物葱相克食物料......
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苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜1个相克食物猪肉150克相克食物蒜2瓣......
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麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条 芝麻酱绿豆芽相克食......
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牛奶鸡蛋饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉450g橄榄油30g 牛奶100ml相克食物 绵白糖30g鸡蛋1......
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土豆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡肉1个相克食物土豆3个相克食物 豆油适量蚝油适量葱适量相......
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黄花菜咸肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用......
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葱姜炒蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花蟹1只葱10g相克食物姜5g相克食物 生抽适量料酒适量葱姜炒蟹的做法1.食材......
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卤肉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦猪肉300克 卤肉300克 白面500克油适量葱适量相克食......
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生姜红糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料蒜3瓣相克食物生姜10克相克食物红糖30克相克食物生姜红糖水的做法1.生姜去皮洗净，切丝......
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奶香小馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉250克牛奶150克相克食物 酵母粉2克小苏打少量白糖50......
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家常鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200g鸡蛋4枚相克食物 冰鲜奶30g 盐1/4小匙 滚水160g家常鸡蛋饼的做法1.1......
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香蕉煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50g牛奶适量相克食物香蕉两根相......
