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炒乌冬面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 乌冬面约600克 瘦肉100克胡萝卜适量......
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馋嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼300克相克食物 鱼酸菜80克 石屏豆皮30克干辣椒20......
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猫耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉适量红糖适量相克食物猫耳朵的做法1.用红糖加面粉作成面团。和纯面粉做的面团，醒......
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＃乐享陶瓷＃可颂面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面团材料：高筋粉375g 低筋粉125g 酵母5g 白糖50g 盐10g 奶粉15g 水280g 玉米油50g 裹入黄油：威士宝无盐黄油250g＃乐......
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姜葱炒生蚝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝半斤相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺 李锦记特级鲜酱油1勺 姜片几片葱......
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西红柿打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿相克食物鸡蛋相克食物 绿叶菜 葱花食用油......
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黄豆酱豉油蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲈鱼（一斤左右）1条 李锦记黄豆......
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香菇扒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇8个相克食物油菜300克相克食物 李锦记旧庄蚝油......
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一清二白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐450克相克食物香葱1棵相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油15克 盐适量米醋适量......
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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料米饭1碗相克食物 李锦记酱油半勺 李锦记蒸鱼豉油1勺 玉米......
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羊肉锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉一斤相克食物土......
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乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪125g黄油37......
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黑森林蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 八寸可可蛋糕一个巧克力150克相克食物 淡奶油500克砂糖50克相克食物 朗姆酒20克 自制樱桃酱150克黑森林蛋糕的做法1.巧......
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8寸裱花蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 8寸戚风1个 金钻奶油300克 红色食用色素几滴 绿色食用色素几滴葡萄10个相克食物8寸裱花蛋糕的做法1.把蛋糕切成2片2.把1......
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土豆豆角炖鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土鸡一只土......
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小炒一碗香的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪五花肉150克蒜薹150克相克食物 杭尖椒5个 红尖......
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清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲳鱼1条相克食物葱适量相克食物料酒......
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百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1斤相克食物 鲜百合1个冰糖适量相克食物 生粉适量枸杞子十个相克食物百合......
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赛螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3个相克食物 豆油适量 盐4克香醋1勺相克......
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猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物 红薯粉80克蒜8克相......
