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白菜蒸五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料五花肉150克白菜几片相克食物 香......
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红糖核桃饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋粉100g核桃80g相克食物 安佳黄油60g红糖50g相克食物 蛋液5......
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小零食的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉145克 奶粉15克 鸡蛋液15克牛奶40克相克食物......
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布袋饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 酵母粉少许油少许布袋饼的做法1.面粉和酵母粉放入盆内2.分次加水搅拌成絮状，揉成比较光滑的面团，保鲜膜盖好......
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核桃饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉280克 核桃仁60克白砂糖80克相克食物 玉米油120克鸡蛋1个相克食物......
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炖羊蝎子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊蝎子1500克 盐适量 花椒大料适量 葱姜蒜适量白糖适量相克食物料酒适量炖羊蝎......
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黄金蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物米饭1碗相克食物......
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清蒸草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小葱5颗相克食物姜1个相克食物 美味鲜20克 清酒30克蒜头5个相克食物清蒸草鱼......
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胡萝卜葱花饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物面粉适量 葱花适量 黑胡椒粉适量胡萝卜葱花饼的做法1.胡萝......
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酸菜牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 酸菜300克肥牛400克 面条500克 盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物 生抽5克 玉......
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芹菜馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉320克 酵母粉2克 猪肉馅适量......
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红烧鸡腿蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿3个相克食物蘑菇适量相克......
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虫草花瑶柱小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料小米100克相克食物虫草花30克 瑶柱（干贝）30克姜一块相克食......
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麻辣酸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 生抽酱油两勺 泡出来的酸豇豆一盘 干小米辣一把油三勺猪肉一小碗。相克食物花椒一把麻......
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猪尾骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪尾骨200克花生240克相克食物眉豆160克姜1小个相克......
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黄金蛋倦的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋：6个 猪肉：250克 葱、姜、生抽、鸡精、盐、油黄金蛋倦的做法1.肉剁碎、加入葱花、姜末、盐、鸡精、生抽、往里打......
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韭菜炒核桃仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 核桃仁（鲜干品都行）100克韭菜100克相克食物 红辣椒适量香油适量 盐适量 姜丝适量 干......
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生汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300克相克食物......
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素菜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉350 京包菜半个干香菇7朵相克食物粉丝一块大约50克......
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芋头炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 小芋头3个排骨8两相克食物 水1碗半蒜头5......
