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清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料龙利鱼一条 青红椒适量清蒸龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻2.葱姜蒜铺在盘中上,龙利鱼用蒸鱼豆豉和蚝油略淹片刻,也放入盘中3......
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土豆猪扒盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿猪肉:补肾、滋阴、益气洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料土豆适量相克食物猪肉适量相克食物洋葱......
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花样馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉120黑芝麻30相克食物花样馒头的做法1.面粉加入小白菜汁,醒发二小时2.擀成小条,作状3.成品4.蒸十五分钟出炉......
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葱油千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉葱相克食物油 盐花椒粉葱油千层饼的做法1.面粉用温水和匀醒一会。2.葱切碎加油、盐、花椒粉调匀。3.将面饼擀开成圆......
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水果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果:活血化瘀猕猴桃:暖肝、健胃、清热食材用料 六寸蛋糕胚体1个 夹心奶油60克 打发奶油200克圣女果适量相克食物火......
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扁豆焖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气扁豆:健脾、祛湿、消暑食材用料 细面条600克五花肉适量扁豆适量相克食物 葱末,蒜末可多以些......
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自制蘸料辣酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳芝麻:明目、祛风、补血食材用料蜂蜜适量相克食物 韩式辣酱适量芝麻适量相克食物 辣椒粉......
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酸奶盆栽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀食材用料酸奶一盒相克食物 奥利奥几块 水果(如西瓜)几小块 花或草一株酸奶盆栽的做法1.先将奥利奥去掉......
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家乡饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳大葱:通阳、解毒、活血香菇:补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜3个相克食物大葱3根相......
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鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿醋:消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋3个相克食物油适量酱油适......
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香葱烙饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250g香葱适量相克食物香葱烙饼的做法1.面粉加水和少量盐,和面后醒30分钟2.拿一小份面粉,擀薄3.撒葱花后卷起4.卷成......
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扇贝馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高精面粉400克 酵母粉5克白糖15克相克食物 水200克扇贝馒头的做法1.温水加15......
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咸鱼鸡粒豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咸鱼一小块 鸡里脊四小条 蛋豆腐一盒 鲜香菇三朵葱一枝相克食物 姜末少许 蒜末少许香油少许酱油一茶匙米酒1/2茶匙相克......
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咸骨粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨一根相克食物大米小半杯相克食物葱2根相克食物生姜一......
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培根卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芝麻:明目、祛风、补血食材用料 飞饼皮3张培根12片 蛋黄1个芝麻适量相克......
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荞麦卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 荞麦饼1个 火腿片两片培根少许 黄瓜丝少量芝士1片相克食物 酱料......
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家常茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿西红柿:暖肝、健胃、消食积姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物青辣椒......
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麻辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物 青红辣椒8个花生油适量麻......
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DIY寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 火腿肠三条 青瓜30克鸡蛋2个相克食物 蟹柳10条 寿司米一斤 寿司醋 沙拉酱......
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家常凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝:活血化瘀食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜半个相克食......