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轻乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 A： 奶酪83克 淡奶83克 B： 黄油30克 C： 牛奶10克 蛋黄3个 D： 低粉27克 淀粉18克 E： 柠檬汁15克 F： 蛋白3个 绵糖50......
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小鸡炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸡1只 鲜平菇半斤青菜几根相克食物料酒2勺 白胡椒粉适量 盐少许味精少许相克食物小鸡炖蘑......
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肉松面包卷（4个）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160g 低筋面粉60g 奶粉7g 鸡蛋液25g 水100g 盐3g 细沙糖30g黄......
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鲜榨青瓜汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青瓜1根鲜榨青瓜汁的做法1.新鲜青瓜一根洗净2.先切段3.切小块以便榨汁机容易榨4.几秒钟时间就完成了5.用细的网漏过滤掉......
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鸡汁豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内酯豆腐木耳相克......
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鲤鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼相克食物豆腐相克食......
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煎汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉 豆沙食用油煎汤圆的做法1.食材准备：豆沙馅捏圆2.糯米粉加开水适量，多揉一会，不能太软，不易成型，太硬会比较......
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青红椒炒猪耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪耳朵200克青椒1......
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北海道吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉320g鸡蛋45g相克食物 淡奶油180g 水35g白砂糖40g相克食物 酵母3g......
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香酥鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉鸡蛋相克食物黄油糖相克食物......
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自制豆腐乳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老豆腐 白酒 干辣椒末 调和油 食盐 鸡精白糖相克食物自制豆腐乳的做法1.老豆......
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葱油烙饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉葱相克食物 盐 植物油葱油烙饼的做法1.面粉一碗。2.温水慢慢倒......
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火锅鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油麦菜：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 鸡一只 麻辣鲜香鸡一袋 红九九一袋......
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酸菜炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜 水煮猪肚 指天椒葱相克食物 蒜蓉 老抽5克白糖5克相克食物油5克酸菜炒猪......
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炒荞麦鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 荞麦面粉小......
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豆沙饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蜜豆适量牛奶适量相克食物 炼乳适量 干哮母适量豆沙饼的做法1.发面，面粉牛奶和面面发了会更......
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千层肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g 肉150g大葱适量相克食物 温水适量油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量 生抽适量千层肉饼的做法1.面粉加入温水和面......
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鬼子姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鬼子姜500克 甜面酱一小包糖三勺相克食物 白酒三勺 耗油少许酱......
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蒜香茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿相克食物 鸡精蒜相克食物 盐蒜香茼蒿的做法1.茼蒿摘成一段一段的......
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酸奶葡萄干马芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋50克相克食物白糖35克相......
