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珍选捞汁蒜苔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔300g相克食物姜10g相克食物蒜10g相克食物 红辣椒20g 珍选捞汁200ml 植物......
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香芹炒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡翅2个相......
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香肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米相......
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简易煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠2根相克食物大米适......
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花生猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪蹄1个相克食物花生100克相克食物大葱1......
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酸辣小酥鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼（鲫鱼，鲢鱼…）适量 红、绿辣椒三个 葱姜蒜，香菜适量 醋，料酒，鲜酱油适量酸辣小酥鱼的做法1.将买好的小鱼清洗......
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山楂糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂适量相克食物 白糖冰糖适量山楂糕的做法1.山楂去胡洗净，放入盆中，再放......
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湟鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 湟鱼：护齿、保护骨骼、富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料湟鱼2条 葱姜适量花椒适量料酒适量湟......
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玉米红萝卜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 猪大骨1条胡萝卜2条......
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鸡蛋小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋3个相克食物黄油2块面粉100克白糖......
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绿豆酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油皮：水34克 油酥：黄油40克 绿豆馅适量 油酥：中筋面粉66克 油皮：白砂糖10克 油皮：玉米油10克 油皮：中筋面粉67克......
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清火砂锅粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜适量相克食物 清水适量 猪瘦肉100克 自制咸鸭蛋一个 生粉少许 姜丝适量......
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红烧大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大肠适量 老抽1汤匙 生抽1汤匙料酒1汤匙 鸡精1茶匙 盐少许白胡椒少许 老姜1块八角2个桂皮1块红......
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＃乐享陶瓷＃火爆腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪......
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玫瑰花蜜饯的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玫瑰花25 白糖，冰糖100g玫瑰花蜜饯的做法1.玫瑰花冲洗干净，放淡盐水浸泡2小时后，沥干水份，去蒂放入微波炉容器中，......
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酸甜樱桃肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红萝卜：活血化瘀食材用料猪里脊肉200克相克食物 干淀......
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樱桃肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉240克黄瓜......
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腊肉炒西芹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿西芹：活血化瘀食材用料腊肉一小块 鸡精适量西芹一根相克食物油少许腊肉炒西芹的做法1.......
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核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄豆：导滞、健脾、利水食材用料核桃两个相克食物黄豆80克相克食物 纯净水适量核桃豆浆的做法1.......
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香甜炸香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两个相克食物 面粉，鸡蛋，牛奶适量香甜炸香蕉的做法1.将面粉，鸡蛋放在盆里，加入......
