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抹茶玛德琳蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低盘面粉 细砂糖黄......
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酱炒四丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豌豆120......
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海苔火腿蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋一......
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西葫芦炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 方香肠半块油适量 盐适量 鸡精适量西葫芦炒香肠的做法1.准备......
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卤味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物鸡爪7个相克食......
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宫爆肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉200克相克食物 熟花生米50克 味极鲜1勺 老抽半勺 老醋半勺......
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蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨两条相克食物蒜一大个相克食物辣椒半个相克食物 香叶两片料酒少许 盐适量 鸡精适量......
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什锦焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根相克食......
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孩子爱吃的色拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料青豆相克食物玉米相克食物 方腿土豆......
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黑米花生桂圆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺桂圆：补心、补脾、益气食材用料黑米相克食物花生相克食物桂圆相克食物......
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白酒蒜蓉煮生蚝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蒜头相克食物......
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黄玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300g 南瓜蓉170g 酵母4g糖50g相克食物黄玫瑰馒头的做法1.将所有材料揉成面团2.然后一个花瓣一个花瓣的往花心上面包5......
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